Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL): a Qualitative Study into the Added Value of Compassion in Recurrent Depression. Schuling, Rhoda; Huijbers, Marloes J; van Ravesteijn, Hiske; Kuyken, Willem; Speckens, Anne E. M. Mindfulness Volume 12, Issue 9, Pages 2196 – 2206. 2021
Cele: Terapia poznawcza oparta na uważności (MBCT) okazała się skuteczna w zmniejszaniu objawów depresyjnych u osób dorosłych cierpiących na nawracającą depresję. Jednak trwały powrót do zdrowia po MBCT jest długotrwały i może wymagać dodatkowego, leczenia. Oparcie na znanych mechanizmach działania MBCT, takich jak wzrost (samo)współczucia, może przynieść dalsze korzyści. Dlatego Mindfulness-based compassionate living (MBCL) został zaproponowany jako kontynuacja MBCT i okazał się skuteczny w zmniejszaniu objawów depresji. Ma podobny format do MBCT: osiem cotygodniowych sesji grupowych i dodatkowe ćwiczenia w domu. MBCL bardziej koncentruje się na kultywowaniu (samo)współczucia w odpowiedzi na trudne doświadczenia. Niewiele wiadomo na temat potencjalnej doświadczalnej wartości dodanej MBCL po MBCT. Obecne badanie ma na celu wypełnienie tej luki. Metody: W oceny skuteczności MBCL użyto analizy pogłębionych wywiadów, które odbyły się po interwencji z celową próbą pacjentów, którzy uczestniczyli w randomizowanym, kontrolowanym badaniu MBCL w nawracającej depresji. Wyniki: Uczestnicy wskazywali, że MBCL ma szczególną wartość dodaną pod względem możliwości natychmiastowego zastosowania w sytuacjach głębokiego cierpienia. Zaobserwowano cztery główne przekazy : (1) napełnienie się życzliwością, (2) ekspozycja na to, co trudne, (3) wzmocnienie i (4) wspólne człowieczeństwo (wszyscy są narażeni na cierpienie). Wnioski: Badanie to pokazuje, że uczestnicy poszerzyli zakres doświadczania po MBCL. Wyniki zapewniają wgląd w procesy leżące u podstaw skuteczności MBCL w zmniejszaniu objawów depresji i mogą pomóc w zajęciu się podstawowymi mechanizmami podatności na zagrożenia w tej populacji, a także wykorzystać mechanizmy zwiększające odporność.