Non classé

Trening uważności poprawia funkcje poznawcze i wzmacnia wewnętrzną łączność między hipokampem a korą tylno-przyśrodkową u starszych dorosłych.

przez Zuzanna Setkowicz
28/12/202228/12/2022

Mindfulness Training Improves Cognition and Strengthens Intrinsic Connectivity Between the Hippocampus and Posteromedial Cortex in Healthy Older Adults. Gunes Sevinc, Johann Rusche , Bonnie Wong, Tanya Datta , Robert Kaufman , Sarah E Gutz, Marissa Schneider, Nevyana Todorova , Christian Gaser , Götz Thomalla ,… Dowiedz się więcej »Trening uważności poprawia funkcje poznawcze i wzmacnia wewnętrzną łączność między hipokampem a korą tylno-przyśrodkową u starszych dorosłych.

Jak mieć bardziej uważne Święta.

przez Zuzanna Setkowicz
18/12/202218/12/2022

Sezon świąteczny to pracowity czas. Miesiąc grudzień zazwyczaj wiąże się z mnóstwem zakupów, dekorowaniem domów, planowaniem i organizowaniem Wigilii. Czasami jesteśmy tak zajęci próbując zrobić wszystko co możliwe dla innych, że zapominamy, aby faktycznie cieszyć się nim sami. Podejmowanie świadomego wysiłku, aby mieć bardziej uważne… Dowiedz się więcej »Jak mieć bardziej uważne Święta.

Zapisy wystartowały!!!!!

przez Zuzanna Setkowicz
06/12/202218/12/2022

Czekam na Ciebie …… Jeśli na końcu starego lub początku nowego roku zastanawiasz się nad swoim życiem, nad tym jak wytrwać przy nadmiarze obowiązków w domu i pracy, jak nie popadać w lęk przed ciągle zmieniającą się sytuacją gospodarczą, a – co najważniejsze – chcesz… Dowiedz się więcej »Zapisy wystartowały!!!!!

Dlaczego jeszcze nie medytuję? Korzyści z medytacji część II.

przez Zuzanna Setkowicz
04/12/202204/12/2022

Korzyści fizjologiczne: Korzyści psychologiczne: Korzyści duchowe:

Czy warto być życzliwym?

przez Zuzanna Setkowicz
28/11/202228/11/2022

Ochronny wpływ praktyk medytacyjnych mindfulness i współczucia na starzenie się: hipotezy, modele i opis badania klinicznego. Lutz, A., Chételat, G., Collette, F., Marchant, N.L., Gonneaud, J.The protective effect of mindfulness and compassion meditation practices on ageing: hypotheses, models and experimental implementation. Ageing Res Rev. 2021… Dowiedz się więcej »Czy warto być życzliwym?

Czy mindfulness wpływa na zadowolenie z pracy ?

przez Zuzanna Setkowicz
16/11/202216/11/2022

Rola mindfulness w regulacji emocji, wyczerpaniu emocjonalnym i satysfakcji z pracy Benefits of mindfulness at work: the role of mindfulness in emotion regulation, emotional exhaustion, and job satisfactionUte R Hülsheger 1, Hugo J E M Alberts, Alina Feinholdt, Jonas W B LangJ Appl Psychol. 2013… Dowiedz się więcej »Czy mindfulness wpływa na zadowolenie z pracy ?

« Poprzednie
1
…
5
6
7