Zapraszam osoby dorosłe, które chcą wspierać elastyczność psychologiczną.
Towarzyszę w zmianie osobom, które przeżywają trudności takie jak:
- przewlekły stres
- trudności związane z lękiem
- obniżony nastrój, stany depresyjne
- problemy z regulacją emocji, napięcie
- trudne zmiany życiowe
- trudności w życiu osobistym lub/i zawodowym
- trudności w relacjach
- zwątpienie w siebie, niepewność
- konsekwencje związane z doświadczeniem traumatycznych wydarzeń
W swojej pracy wykorzystuję różne podejścia starając się dostosować je do potrzeb klientów.
Opieram przy tym na zasadach Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT), której skuteczność potwierdzona została w licznych badaniach naukowych. Podejście to koncentruje się na budowaniu dobrego, znaczącego życia mimo trudności i przeciwności.
Swoją pracę poddaję stałej superwizji indywidualnej i grupowej.
Pierwsze spotkania (maksymalnie 2-3 sesje) mają charakter konsultacji, podczas których poznajemy się, ustalamy obszary problemowe, zasoby, cel i warunki dalszej współpracy.
Spotkania odbywają się w moim gabinecie w centrum Krakowa lub on-line.
Konsultacja i terapia indywidualna – czas trwania 50 min, koszt 200 zł.
Jeśli chcesz umówić się na spotkanie, zadzwoń 506 640 766 lub napisz na adres: studiouwaznegorozwoju@gmail.com
„Jeśli przechodzisz przez piekło, nie zatrzymuj się, tylko idź dalej!”
– Winston Churchill