Czy naprawdę to Ty kierujesz swoim umysłem? Co neuronauka mówi o uważności i błądzeniu myślami?
Czy naprawdę to Ty kierujesz swoim umysłem? A może to on, zupełnie niepostrzeżenie, kieruje Tobą? Najnowsze badania neuronauki pokazują, że uważność nie wycisza myśli – uczy odzyskiwać świadomy wybór. Przeczytaj, dlaczego to właśnie ta umiejętność może zmienić sposób, w jaki przeżywasz swoje życie.