Aktualności i materiały

Redukcja związanych z wiekiem zmian w mózgu u osób medytujących od wielu lat. Pilotażowe badanie multimodalnego neuroobrazowania

przez Zuzanna Setkowicz
16/06/202316/06/2023

Reduced age-associated brain changes in expert meditators: a multimodal neuroimaging pilot study Gaël Chételat, Florence Mézenge, Clémence Tomadesso, Brigitte Landeau, Eider Arenaza-Urquijo, Géraldine Rauchs, Claire André, Robin de Flores, Stéphanie Egret, Julie Gonneaud, Géraldine Poisnel, Anne Chocat, Anne Quillard, Béatrice Desgranges, Jean-Gérard Bloch, Matthieu Ricard… Czytaj dalej »Redukcja związanych z wiekiem zmian w mózgu u osób medytujących od wielu lat. Pilotażowe badanie multimodalnego neuroobrazowania

Krótkie odosobnienie Mindfulness może poprawić biologiczne markery stresu i stanu zapalnego

przez Zuzanna Setkowicz
25/05/2023

A short Mindfulness retreat can improve biological markers of stress and inflammation Concetta Gardi , Teresa Fazia , Blerta Stringa , Fabio Giommi, Psychoneuroendocrinology 135 (2022) 105579 W omawianym badaniu oceniano wpływ intensywnego okresu praktyki uważności na niektóre biologiczne mediatory stresu i stanu zapalnego podczas… Czytaj dalej »Krótkie odosobnienie Mindfulness może poprawić biologiczne markery stresu i stanu zapalnego

MBSR jako terapia uzupełniającą w leczeniu zespół policystycznych jajników

przez Zuzanna Setkowicz
04/05/202304/05/2023

Wpływ terapii mindfulness na objawy kliniczne i metylację DNA u pacjentek z zespołem policystycznych jajników i wysokim ryzykiem metabolicznym Effects of Mindfulness-Based Therapy on Clinical Symptoms and DNA Methylation in Patients with Polycystic Ovary Syndrome and High Metabolic Risk Dema, H., Videtič Paska, A., Kouter,… Czytaj dalej »MBSR jako terapia uzupełniającą w leczeniu zespół policystycznych jajników

Redukcja stresu oparta na uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction) w leczeniu bólu przewlekłego i współwystępującej z nim depresji

przez Zuzanna Setkowicz
18/04/202318/04/2023

Mindfulness-Based Stress Reduction in the Management of Chronic Pain and Its Comorbid Depression Cynthia Marske, DO; Samantha Shah, MD; Aaron Chavira, DO; Caleb Hedberg, DO, MPH; Raelin Fullmer, DO; Christopher James Clark, OMS IV; Olivia Pipitone, MPH; Paulina Kaiser, The Journal of the American Osteopathic… Czytaj dalej »Redukcja stresu oparta na uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction) w leczeniu bólu przewlekłego i współwystępującej z nim depresji

Neuronalne korelaty łagodzenia lęku związane z medytacją mindfulness

przez Zuzanna Setkowicz
31/03/202331/03/2023

Neural correlates of mindfulness meditation-related anxiety relief Fadel Zeidan,1 Katherine T. Martucci,1 Robert A. Kraft,2 John G. McHaffie,1 and Robert C. Coghill1Department of Neurobiology and Anatomy, Wake Forest School of Medicine, Medical Center Boulevard, Winston-Salem, NC 27157, USA and Department of Biomedical Engineering, Wake Forest… Czytaj dalej »Neuronalne korelaty łagodzenia lęku związane z medytacją mindfulness

Ruszyły zapisy na stacjonarny Kurs redukcji stresu w Krakowie

przez Zuzanna Setkowicz
29/03/202329/03/2023

Jeśli teraz, prawie w połowie roku zastanawiasz się nad swoim życiem, nad tym jak wytrwać przy nadmiarze obowiązków w domu i w pracy, jak nie popadać w lęk przed ciągle zmieniającą się sytuacją gospodarczą, a – co najważniejsze – chcesz zrobić coś dla siebie jeszcze… Czytaj dalej »Ruszyły zapisy na stacjonarny Kurs redukcji stresu w Krakowie

Wpływ medytacji na zaburzenia lękowe

przez Zuzanna Setkowicz
16/03/2023

Neuronalne mechanizmy poprawy jakości zdrowia u osób z zaburzeniami lękowymi po treningu mindfulness Neural mechanisms of symptom improvements in generalized anxiety disorder following mindfulness training. Britta K Hölzel , Elizabeth A Hoge, Douglas N Greve, Tim Gard, J David Creswell, Kirk Warren Brown, Lisa Feldman… Czytaj dalej »Wpływ medytacji na zaburzenia lękowe

W Ogólnopolskim dniu walki z depresją warto wiedzieć

przez Zuzanna Setkowicz
23/02/202323/02/2023

Trening uważności zmienia stan mózgu podczas depresyjnych ruminacji. Mindfulness Training Changes Brain Dynamics During Depressive Rumination: A Randomized Controlled Trial lAnne Maj van der Velden, Jacqueline Scholl, Else-Marie Elmholdt , Lone O. Fjorback , Catherine J. Harmer, Sara W. Lazar g, Mia S. O’Toole, Jonathan… Czytaj dalej »W Ogólnopolskim dniu walki z depresją warto wiedzieć

Medytacja zmniejsza ból

przez Zuzanna Setkowicz
22/02/2023

Zarządzanie bólem oparte na uważności (MBPM) w przypadku bólu przewlekłego: randomizowane badanie kliniczne Mindfulness‑Based Pain Management (MBPM) for Chronic Pain: a Randomized Clinical Trial José Ignacio Pérez‑Fernández1 · Karmele Salaberria· Álvaro Ruiz de Ocenda, Mindfulness (2022) 13:3153–3165 Ból przewlekły to jeden z wielu poważnych problemów… Czytaj dalej »Medytacja zmniejsza ból

Jak medytacja zminia anatomię mózgu?

przez Zuzanna Setkowicz
10/02/202310/02/2023

Unikalna anatomia mózgu praktykujących medytację. The unique brain anatomy of meditation practitioners: alterations in cortical gyrification. Eileen Luders1*, Florian Kurth, Emeran A. Mayer, Arthur W. Toga*, Katherine L. Narr and Christian Gaser Front. Hum. Neurosci., 29 February 2012 Sec. Cognitive Neuroscience Volume 6 – 2012… Czytaj dalej »Jak medytacja zminia anatomię mózgu?