Przejdź do treści
Strona główna » Aktualności i materiały

Aktualności i materiały

Badanie wartości Życia ze współczuciem opartego na uważności  (Mindfulness-Based Compassionate Living MBCL): jako kontynuacji interwencji w nawracającej depresji

Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL): a Qualitative Study into the Added Value of Compassion in Recurrent Depression. Schuling, Rhoda; Huijbers, Marloes J; van Ravesteijn, Hiske; Kuyken, Willem; Speckens, Anne E. M.  Mindfulness Volume 12, Issue 9, Pages 2196 – 2206. 2021 Cele: Terapia poznawcza oparta na… Czytaj dalej »Badanie wartości Życia ze współczuciem opartego na uważności  (Mindfulness-Based Compassionate Living MBCL): jako kontynuacji interwencji w nawracającej depresji

Kurs Życie ze współczuciem oparte na uważności (Mindfulness-Based Compassionate Living MBCL)

Czy po zakończeniu kursu MBSR, MBCT, chcieliście nadal kontynuować praktykę i samorozwój? Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak rozwijać współczucie wobec siebie i innych? Mam dla Was doskonałą okazję! Serdecznie zapraszam na kurs „Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)”, który rozpoczyna się  27.02.2024. 🧘 Co to jest MBCL?… Czytaj dalej »Kurs Życie ze współczuciem oparte na uważności (Mindfulness-Based Compassionate Living MBCL)

Medytacja wspomaga leczenie astmy

Zmiany łączności funkcjonalnej w stanie spoczynku po redukcji stresu opartej na uważności jako podstawa kontroli choroby u pacjentów z astmą. Resting state functional connectivity changes following mindfulness-based stress reduction predict improvements in disease control for patients with asthma Laubacher, Claire, Kral, Tammi R.A, Imhoff-Smith, TedKlaus,… Czytaj dalej »Medytacja wspomaga leczenie astmy

🌟 Noworoczne Postanowienie: Odkryj Spokój i Uważność w 2024 roku! 🌿✨

Nowy rok, nowa szansa na lepsze życie! 🎉 Jeśli zastanawiasz się nad postanowieniem, które naprawdę wpłynie na Twoje samopoczucie i jakość życia, to może być czas, aby zgłębić tajniki Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) – Redukcji Stresu przy Pomocy Mindfulness! 🗓️ Data Rozpoczęcia: 15 Styczeń 2024… Czytaj dalej »🌟 Noworoczne Postanowienie: Odkryj Spokój i Uważność w 2024 roku! 🌿✨

W jaki sposób programy uważności i współczucia poprawiają zdrowie psychiczne i samopoczucie? Rola uważnego przetwarzania informacji emocjonalnych.

How do mindfulness and compassion programs improve mental health and well-being? The role of attentional processing of emotional information. Roca, P.Vazquez, C. Diez, G. McNally, R.J. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 81, 101895, 2023  Korzyści płynące ze stosowania interwencji opartych na medytacji są… Czytaj dalej »W jaki sposób programy uważności i współczucia poprawiają zdrowie psychiczne i samopoczucie? Rola uważnego przetwarzania informacji emocjonalnych.

Wpływ interwencji uważności online na regulację emocji podczas odzyskiwania pamięci autobiograficznej w remisji depresji: pilotażowe randomizowane badanie kontrolowane             

The Effects of an Online Mindfulness Intervention on Emotion Regulation upon Autobiographical Memory Retrieval in Depression Remission: a Pilot Randomized Controlled Trial       Isham, A.E. del Palacio-Gonzalez, A. Dritschel, B. 2022 Mindfulness, 13(10), pp. 2613–2627 Brak elastycznego emocjonalnego przetwarzania wspomnień z naszej przeszłości może być istotnym… Czytaj dalej »Wpływ interwencji uważności online na regulację emocji podczas odzyskiwania pamięci autobiograficznej w remisji depresji: pilotażowe randomizowane badanie kontrolowane             

Dbanie o dobre samopoczucie absolwentów studiów inżynierskich poprzez trening uważności

Cultivating well-being in engineering graduate students through mindfulness training. Wendy C. Crone Pelin Kesebir ,Beverly Hays ,Shilagh A. Mirgain ,Richard J. Davidson,Susan C. Hagness.   PLoS ONE 2023 18(3): e0281994. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0281994 Kryzys zdrowia psychicznego u studentów w połączeniu z niskimi wskaźnikami leczenia wśród absolwentów podkreśla potrzebę… Czytaj dalej »Dbanie o dobre samopoczucie absolwentów studiów inżynierskich poprzez trening uważności

Skuteczność medytacji uważności u pacjentów z przewlekłym bólem krzyża.

Effectiveness of mindfulness meditation on pain and quality of life of patients with chronic low back pain Sudha Banth and Maryam Didehdar Ardebil Int J Yoga. 2015 Jul-Dec; 8(2): 128–133. doi: 10.4103/0973-6131.158476 Powrót do zdrowia pacjentów z przewlekłym bólem krzyża zależy od czynników fizycznych i… Czytaj dalej »Skuteczność medytacji uważności u pacjentów z przewlekłym bólem krzyża.

Jesienne kursy MBSR

Jeśli w czasie trwających właśnie wakacji zastanawiasz się nad swoim życiem, nad tym jak wytrwać przy nadmiarze obowiązków w domu i w pracy, jak nie popadać w lęk przed ciągle zmieniającą się sytuacją gospodarczą, a – co najważniejsze – chcesz zrobić coś dla siebie, zapraszam… Czytaj dalej »Jesienne kursy MBSR

Redukcja związanych z wiekiem zmian w mózgu u osób medytujących od wielu lat. Pilotażowe badanie multimodalnego neuroobrazowania

Reduced age-associated brain changes in expert meditators: a multimodal neuroimaging pilot study Gaël Chételat, Florence Mézenge, Clémence Tomadesso, Brigitte Landeau, Eider Arenaza-Urquijo, Géraldine Rauchs, Claire André, Robin de Flores, Stéphanie Egret, Julie Gonneaud, Géraldine Poisnel, Anne Chocat, Anne Quillard, Béatrice Desgranges, Jean-Gérard Bloch, Matthieu Ricard… Czytaj dalej »Redukcja związanych z wiekiem zmian w mózgu u osób medytujących od wielu lat. Pilotażowe badanie multimodalnego neuroobrazowania