Aktualności i materiały

Redukcja stresu oparta na uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction) w leczeniu bólu przewlekłego i współwystępującej z nim depresji

przez Zuzanna Setkowicz
18/04/202318/04/2023

Mindfulness-Based Stress Reduction in the Management of Chronic Pain and Its Comorbid Depression Cynthia Marske, DO; Samantha Shah, MD; Aaron Chavira, DO; Caleb Hedberg, DO, MPH; Raelin Fullmer, DO; Christopher James Clark, OMS IV; Olivia Pipitone, MPH; Paulina Kaiser, The Journal of the American Osteopathic… Czytaj dalej »Redukcja stresu oparta na uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction) w leczeniu bólu przewlekłego i współwystępującej z nim depresji

Neuronalne korelaty łagodzenia lęku związane z medytacją mindfulness

przez Zuzanna Setkowicz
31/03/202331/03/2023

Neural correlates of mindfulness meditation-related anxiety relief Fadel Zeidan,1 Katherine T. Martucci,1 Robert A. Kraft,2 John G. McHaffie,1 and Robert C. Coghill1Department of Neurobiology and Anatomy, Wake Forest School of Medicine, Medical Center Boulevard, Winston-Salem, NC 27157, USA and Department of Biomedical Engineering, Wake Forest… Czytaj dalej »Neuronalne korelaty łagodzenia lęku związane z medytacją mindfulness

Ruszyły zapisy na stacjonarny Kurs redukcji stresu w Krakowie

przez Zuzanna Setkowicz
29/03/202329/03/2023

Jeśli teraz, prawie w połowie roku zastanawiasz się nad swoim życiem, nad tym jak wytrwać przy nadmiarze obowiązków w domu i w pracy, jak nie popadać w lęk przed ciągle zmieniającą się sytuacją gospodarczą, a – co najważniejsze – chcesz zrobić coś dla siebie jeszcze… Czytaj dalej »Ruszyły zapisy na stacjonarny Kurs redukcji stresu w Krakowie

Wpływ medytacji na zaburzenia lękowe

przez Zuzanna Setkowicz
16/03/2023

Neuronalne mechanizmy poprawy jakości zdrowia u osób z zaburzeniami lękowymi po treningu mindfulness Neural mechanisms of symptom improvements in generalized anxiety disorder following mindfulness training. Britta K Hölzel , Elizabeth A Hoge, Douglas N Greve, Tim Gard, J David Creswell, Kirk Warren Brown, Lisa Feldman… Czytaj dalej »Wpływ medytacji na zaburzenia lękowe

W Ogólnopolskim dniu walki z depresją warto wiedzieć

przez Zuzanna Setkowicz
23/02/202323/02/2023

Trening uważności zmienia stan mózgu podczas depresyjnych ruminacji. Mindfulness Training Changes Brain Dynamics During Depressive Rumination: A Randomized Controlled Trial lAnne Maj van der Velden, Jacqueline Scholl, Else-Marie Elmholdt , Lone O. Fjorback , Catherine J. Harmer, Sara W. Lazar g, Mia S. O’Toole, Jonathan… Czytaj dalej »W Ogólnopolskim dniu walki z depresją warto wiedzieć

Medytacja zmniejsza ból

przez Zuzanna Setkowicz
22/02/2023

Zarządzanie bólem oparte na uważności (MBPM) w przypadku bólu przewlekłego: randomizowane badanie kliniczne Mindfulness‑Based Pain Management (MBPM) for Chronic Pain: a Randomized Clinical Trial José Ignacio Pérez‑Fernández1 · Karmele Salaberria· Álvaro Ruiz de Ocenda, Mindfulness (2022) 13:3153–3165 Ból przewlekły to jeden z wielu poważnych problemów… Czytaj dalej »Medytacja zmniejsza ból

Jak medytacja zminia anatomię mózgu?

przez Zuzanna Setkowicz
10/02/202310/02/2023

Unikalna anatomia mózgu praktykujących medytację. The unique brain anatomy of meditation practitioners: alterations in cortical gyrification. Eileen Luders1*, Florian Kurth, Emeran A. Mayer, Arthur W. Toga*, Katherine L. Narr and Christian Gaser Front. Hum. Neurosci., 29 February 2012 Sec. Cognitive Neuroscience Volume 6 – 2012… Czytaj dalej »Jak medytacja zminia anatomię mózgu?

Doświadczenie medytacyjne jest skorelowane pozytywnie z grubością kory mózgowej.

przez Zuzanna Setkowicz
27/01/2023

Meditation experience is associated with increased cortical thickness. Sara W Lazar 1, Catherine E Kerr, Rachel H Wasserman, Jeremy R Gray, Douglas N Greve, Michael T Treadway, Metta McGarvey, Brian T Quinn, Jeffery A Dusek, Herbert Benson, Scott L Rauch, Christopher I Moore, Bruce Fischl.… Czytaj dalej »Doświadczenie medytacyjne jest skorelowane pozytywnie z grubością kory mózgowej.

Czy medytacja wydłuża życie?

przez Zuzanna Setkowicz
18/01/202318/01/2023

Medytacja i długość telomerów: metaanaliza. Meditation and telomere length: a meta-analysis Nicola S. Schutte, John M. Malouff & Shian-Ling Keng Psychol Health. 2020 Aug;35(8):901-915 Telomery, czyli końcowe części chromosomu, skracają się podczas każdego podziału komórki. Krótkie telomery są biomarkerem pogarszającego się stanu zdrowia i wczesnej… Czytaj dalej »Czy medytacja wydłuża życie?

Niesamowite, trening uważności skuteczny tak jak leki

przez Zuzanna Setkowicz
12/01/202312/01/2023

Najnowsze badania kliniczne dowodzę, że trening uważności (MBSR) ma skuteczność niemniejszą niż escitolaprac (lek przeciwdepresyjny,[przeciwlękowy). Mindfulness-Based Stress Reduction vs Escitalopram for the Treatment of Adults With Anxiety Disorders: A Randomized Clinical Trial Randomized Controlled Trial JAMA Psychiatry2023 Jan 1;80(1):13-21. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2022.3679.

« Poprzednie
1
…
3
4
5
6
7
Następne »