Ocena interwencji grupowej opartej na mindfulness u pacjentów z lękiem i depresją. Evaluation of a group intervention based on Mindfulness in patients with anxiety and depression cared for in mental health community center: a quasy-experimental study Clara Fort-Rocamora , Rocio Casañas, Ana Torres-Torres, Laia Mas-Expósito… Dowiedz się więcej »23 luty Światowy Dzień Walki z Depresją
Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL): a Qualitative Study into the Added Value of Compassion in Recurrent Depression. Schuling, Rhoda; Huijbers, Marloes J; van Ravesteijn, Hiske; Kuyken, Willem; Speckens, Anne E. M. Mindfulness Volume 12, Issue 9, Pages 2196 – 2206. 2021 Cele: Terapia poznawcza oparta na… Dowiedz się więcej »Badanie wartości Życia ze współczuciem opartego na uważności (Mindfulness-Based Compassionate Living MBCL): jako kontynuacji interwencji w nawracającej depresji
Czy po zakończeniu kursu MBSR, MBCT, chcieliście nadal kontynuować praktykę i samorozwój? Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, jak rozwijać współczucie wobec siebie i innych? Mam dla Was doskonałą okazję! Serdecznie zapraszam na kurs „Mindfulness-Based Compassionate Living (MBCL)”, który rozpoczyna się 27.02.2024. 🧘 Co to jest MBCL?… Dowiedz się więcej »Kurs Życie ze współczuciem oparte na uważności (Mindfulness-Based Compassionate Living MBCL)
Zmiany łączności funkcjonalnej w stanie spoczynku po redukcji stresu opartej na uważności jako podstawa kontroli choroby u pacjentów z astmą. Resting state functional connectivity changes following mindfulness-based stress reduction predict improvements in disease control for patients with asthma Laubacher, Claire, Kral, Tammi R.A, Imhoff-Smith, TedKlaus,… Dowiedz się więcej »Medytacja wspomaga leczenie astmy
Nowy rok, nowa szansa na lepsze życie! 🎉 Jeśli zastanawiasz się nad postanowieniem, które naprawdę wpłynie na Twoje samopoczucie i jakość życia, to może być czas, aby zgłębić tajniki Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) – Redukcji Stresu przy Pomocy Mindfulness! 🗓️ Data Rozpoczęcia: 15 Styczeń 2024… Dowiedz się więcej »🌟 Noworoczne Postanowienie: Odkryj Spokój i Uważność w 2024 roku! 🌿✨
Cultivating well-being in engineering graduate students through mindfulness training. Wendy C. Crone Pelin Kesebir ,Beverly Hays ,Shilagh A. Mirgain ,Richard J. Davidson,Susan C. Hagness. PLoS ONE 2023 18(3): e0281994. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0281994 Kryzys zdrowia psychicznego u studentów w połączeniu z niskimi wskaźnikami leczenia wśród absolwentów podkreśla potrzebę… Dowiedz się więcej »Dbanie o dobre samopoczucie absolwentów studiów inżynierskich poprzez trening uważności
Effectiveness of mindfulness meditation on pain and quality of life of patients with chronic low back pain Sudha Banth and Maryam Didehdar Ardebil Int J Yoga. 2015 Jul-Dec; 8(2): 128–133. doi: 10.4103/0973-6131.158476 Powrót do zdrowia pacjentów z przewlekłym bólem krzyża zależy od czynników fizycznych i… Dowiedz się więcej »Skuteczność medytacji uważności u pacjentów z przewlekłym bólem krzyża.
Jeśli w czasie trwających właśnie wakacji zastanawiasz się nad swoim życiem, nad tym jak wytrwać przy nadmiarze obowiązków w domu i w pracy, jak nie popadać w lęk przed ciągle zmieniającą się sytuacją gospodarczą, a – co najważniejsze – chcesz zrobić coś dla siebie, zapraszam… Dowiedz się więcej »Jesienne kursy MBSR
Reduced age-associated brain changes in expert meditators: a multimodal neuroimaging pilot study Gaël Chételat, Florence Mézenge, Clémence Tomadesso, Brigitte Landeau, Eider Arenaza-Urquijo, Géraldine Rauchs, Claire André, Robin de Flores, Stéphanie Egret, Julie Gonneaud, Géraldine Poisnel, Anne Chocat, Anne Quillard, Béatrice Desgranges, Jean-Gérard Bloch, Matthieu Ricard… Dowiedz się więcej »Redukcja związanych z wiekiem zmian w mózgu u osób medytujących od wielu lat. Pilotażowe badanie multimodalnego neuroobrazowania
A short Mindfulness retreat can improve biological markers of stress and inflammation Concetta Gardi , Teresa Fazia , Blerta Stringa , Fabio Giommi, Psychoneuroendocrinology 135 (2022) 105579 W omawianym badaniu oceniano wpływ intensywnego okresu praktyki uważności na niektóre biologiczne mediatory stresu i stanu zapalnego podczas… Dowiedz się więcej »Krótkie odosobnienie Mindfulness może poprawić biologiczne markery stresu i stanu zapalnego