Wpływ terapii mindfulness na objawy kliniczne i metylację DNA u pacjentek z zespołem policystycznych jajników i wysokim ryzykiem metabolicznym Effects of Mindfulness-Based Therapy on Clinical Symptoms and DNA Methylation in Patients with Polycystic Ovary Syndrome and High Metabolic Risk Dema, H., Videtič Paska, A., Kouter,… Dowiedz się więcej »MBSR jako terapia uzupełniającą w leczeniu zespół policystycznych jajników
Mindfulness-Based Stress Reduction in the Management of Chronic Pain and Its Comorbid Depression Cynthia Marske, DO; Samantha Shah, MD; Aaron Chavira, DO; Caleb Hedberg, DO, MPH; Raelin Fullmer, DO; Christopher James Clark, OMS IV; Olivia Pipitone, MPH; Paulina Kaiser, The Journal of the American Osteopathic… Dowiedz się więcej »Redukcja stresu oparta na uważności (Mindfulness-Based Stress Reduction) w leczeniu bólu przewlekłego i współwystępującej z nim depresji
Neural correlates of mindfulness meditation-related anxiety relief Fadel Zeidan,1 Katherine T. Martucci,1 Robert A. Kraft,2 John G. McHaffie,1 and Robert C. Coghill1Department of Neurobiology and Anatomy, Wake Forest School of Medicine, Medical Center Boulevard, Winston-Salem, NC 27157, USA and Department of Biomedical Engineering, Wake Forest… Dowiedz się więcej »Neuronalne korelaty łagodzenia lęku związane z medytacją mindfulness
Jeśli teraz, prawie w połowie roku zastanawiasz się nad swoim życiem, nad tym jak wytrwać przy nadmiarze obowiązków w domu i w pracy, jak nie popadać w lęk przed ciągle zmieniającą się sytuacją gospodarczą, a – co najważniejsze – chcesz zrobić coś dla siebie jeszcze… Dowiedz się więcej »Ruszyły zapisy na stacjonarny Kurs redukcji stresu w Krakowie
Unikalna anatomia mózgu praktykujących medytację. The unique brain anatomy of meditation practitioners: alterations in cortical gyrification. Eileen Luders1*, Florian Kurth, Emeran A. Mayer, Arthur W. Toga*, Katherine L. Narr and Christian Gaser Front. Hum. Neurosci., 29 February 2012 Sec. Cognitive Neuroscience Volume 6 – 2012… Dowiedz się więcej »Jak medytacja zminia anatomię mózgu?
Najnowsze badania kliniczne dowodzę, że trening uważności (MBSR) ma skuteczność niemniejszą niż escitolaprac (lek przeciwdepresyjny,[przeciwlękowy). Mindfulness-Based Stress Reduction vs Escitalopram for the Treatment of Adults With Anxiety Disorders: A Randomized Clinical Trial Randomized Controlled Trial JAMA Psychiatry2023 Jan 1;80(1):13-21. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2022.3679.
Mindfulness Training Improves Cognition and Strengthens Intrinsic Connectivity Between the Hippocampus and Posteromedial Cortex in Healthy Older Adults. Gunes Sevinc, Johann Rusche , Bonnie Wong, Tanya Datta , Robert Kaufman , Sarah E Gutz, Marissa Schneider, Nevyana Todorova , Christian Gaser , Götz Thomalla ,… Dowiedz się więcej »Trening uważności poprawia funkcje poznawcze i wzmacnia wewnętrzną łączność między hipokampem a korą tylno-przyśrodkową u starszych dorosłych.
Sezon świąteczny to pracowity czas. Miesiąc grudzień zazwyczaj wiąże się z mnóstwem zakupów, dekorowaniem domów, planowaniem i organizowaniem Wigilii. Czasami jesteśmy tak zajęci próbując zrobić wszystko co możliwe dla innych, że zapominamy, aby faktycznie cieszyć się nim sami. Podejmowanie świadomego wysiłku, aby mieć bardziej uważne… Dowiedz się więcej »Jak mieć bardziej uważne Święta.
Wpływ treningu uważności w wirtualnej rzeczywistości na objawy psychotyczne, nastrój i funkcjonowanie poznawcze – badanie pilotażowe. Iga Plencler, Dawid Kruk, Artur Daren, Przemysław Stankiewicz, Agnieszka Nowak, Stanisław Radoń, Adrian Chrobak, Andrzej Cechnicki, Marcin Siwek Psychiatr. Pol. ONLINE FIRST Nr 296: 1–14. 17 November 2022 www.psychiatriapolska.pl… Dowiedz się więcej »Polscy naukowcy też zajmują się uważnością
Czekam na Ciebie …… Jeśli na końcu starego lub początku nowego roku zastanawiasz się nad swoim życiem, nad tym jak wytrwać przy nadmiarze obowiązków w domu i pracy, jak nie popadać w lęk przed ciągle zmieniającą się sytuacją gospodarczą, a – co najważniejsze – chcesz… Dowiedz się więcej »Zapisy wystartowały!!!!!