Przejdź do treści
Strona główna » Aktualności i materiały » Medytacja zmniejsza ból

Medytacja zmniejsza ból

Zarządzanie bólem oparte na uważności (MBPM) w przypadku bólu przewlekłego:

randomizowane badanie kliniczne

Mindfulness‑Based Pain Management (MBPM) for Chronic Pain: a Randomized Clinical Trial

José Ignacio Pérez‑Fernández1 · Karmele Salaberria· Álvaro Ruiz de Ocenda, Mindfulness (2022) 13:3153–3165

Ból przewlekły to jeden z wielu poważnych problemów współczesnej neurologii klinicznej. Istnieją badania wykazujące skuteczność terapii psychologicznych w leczeniu przewlekłego bólu, w tym terapii opartych na uważności. Po stosowaniu praktyk medytacyjnych nazwanych MBPM (zarzadzanie bólem oparte na uważności)  zaobserwowano znaczące pozytywne zmiany u pacjentów z przewlekłym bólem, ale jak dotąd nie przeprowadzono żadnego badania klinicznego. Dlatego głównym celem tego badania jest zbadanie wyników programu MBSR u pacjentów z przewlekłym bólem. Metody: Dziewięćdziesięciu pacjentów z przewlekłym bólem przydzielono losowo do grupy eksperymentalnej MBPM (50 pacjentów) i grupy kontrolnej  (40 pacjentów). Oceniono przed i po leczeniu zmienne demograficzne i związane z bólem, objawy psychopatologiczne, zmienne poznawcze, odporność i jakość życia. Wyniki: Zaobserwowano umiarkowany do dużego wpływ MBSR w leczeniu bólu i akceptacji, stosowaniu leków przeciwbólowych, objawach psychopatologicznych, ogólnych negatywnych myślach, obwinianiu siebie, jakości życia związanej ze zdrowiem psychicznym i odporności. Wnioski: Pozytywny wpływ programu MBPM na krytyczne zmienne związane z przewlekłym bólem dostarcza dowodów na jego skuteczność, którą można zwiększyć poprzez włączenie uzupełniających terapeutycznych komponentów CBT w celu rozwiązania problemów ze snem, potrzeby kontroli i ruminacji.https://link.springer.com/article/10.1007/s12671-022-02023-1