Medytacja i długość telomerów: metaanaliza. Meditation and telomere length: a meta-analysis
Nicola S. Schutte, John M. Malouff & Shian-Ling Keng Psychol Health. 2020 Aug;35(8):901-915
Telomery, czyli końcowe części chromosomu, skracają się podczas każdego podziału komórki. Krótkie telomery są biomarkerem pogarszającego się stanu zdrowia i wczesnej śmierci. Przedstawione badanie skonsolidowało dotychczas wykonane analizy, dotyczące medytacji i długości telomerów. Porównywano długość telomerów u osób medytujących z osobami nie medytującymi. Przeanalizowano 12 porównań osób medytujących z osobami w warunkach kontrolnych. Zauważono, że uczestnicy w warunkach medytacji mają dłuższe telomery niż uczestnicy w warunkach porównawczych, a większa liczba godzin medytacji wiąże się z większym wpływem na biologię telomerów. Wyniki metaanalizy mają potencjalne znaczenie kliniczne, ponieważ sugerują, że interwencje oparte na medytacji mogą zapobiegać skracaniu telomerów lub zwiększać ich długość.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31903785/
