Korzyści fizjologiczne:
- Wzmacnia układ odpornościowy
- Zmniejsza mniejsza aktywność wirusów
- Zwiększa siłę i energię
- Wspomaga redukcję ciężaru
- Poprzez redukcję wolnych rodników zmniejsza uszkodzenia tkanek
- Zwiększa odporność skóry
- Obniżając poziomu cholesterolu, zmniejsza ryzyko chorób układu krążenia.
- Lepszy przepływ powietrza do płuc, co skutkuje łatwiejszym oddychaniem.
- Opóźnia proces starzenia się organizmu.
- Zmniejsza poziom dehydroepiandrosteronu (hormon steroidowy odpowiedzialny np. za powstawania guzów nadnerczy)
- Zmniejsza odczucie bólu w przebiegu chorób przewlekłych chorób przewlekłych
Korzyści psychologiczne:
- Rozwija intuicję
- Wzmacnia procesy poznawcze
- Zwiększa produktywność
- Polepsza relacje w zakresie życia osobistego i zawodowego
- Pomaga ignorować sprawy nieistotne
- Zwiększa zdolność do rozwiązywania założonych problemów
- Rozwija siłę woli
- Poprawia komunikację pomiędzy półkulami mózgowymi
- Pomaga efektywniej i szybciej radzić sobie ze stresującymi wydarzeniami
- Zwiększa zdolności percepcyjne i sprawność motoryczną
- Przyczynia się do wzrostu wskaźnika inteligencji
Korzyści duchowe:
- Pogłębia relację z Twoim Bogiem
- Pomaga żyć w chwili obecnej
- Pomaga pogłębić zdolność do okazywania miłości
- Pogłębia zdolność do odczuwania miłości
- Pomaga zdystansować się od ego
- Pogłębia pewność wiedzy
- Zwiększa synchroniczność działań
- Zwiększa poczucie wolności
- Pogłębia poczucie tego kim jesteś
- Zwiększa poczucie przynależności i połączenia z innymi
- Wspomaga kreatywne i nieszablonowe myślenie
